Groepslessen

In de twee ruime groepszalen en spinningzaal waarover beide sportcentra van Indoor Sport beschikken, is plaats voor iedereen die van sporten houdt.

Indoor Sport heeft een gevarieerd aanbod aan groepslessen, gericht op dans, spierversterkend of juist om tot rust te komen. Train je graag op muziek of juist niet, individueel of in groepsverband. Indoor Sport heeft voor iedereen een passende oplossing!

Alle groepszalen hebben een verschillende sportvloer, waardoor ze voor verschillende lessen ingezet kunnen worden. De zalen zijn voorzien van airconditioning.

Bokszaktraining

Alle aspecten uit het boksen komen aan bod in deze stevige conditie-les. De techniek, coördinatie, verdedigen, reactievermogen, aangevuld met...

Lees verder
Circuit Training

Circuittraining bestaat uit een licht fitness-circuit waarin diverse apparaten worden gebruikt i.c.m. losse oefeningen, waardoor diverse...

Lees verder
Combiles

Een combinatie les van pump, benen, billen en buik en tevens oefeningen met de powerhoop. Doordat er veel variatie in deze les zit is het erg...

Lees verder
Core Stability

Een uitgebreide, intensievere core training, met behulp van de zo genaamde ‘gymbal’. Vooral de coördinatie en stabiliteit worden hier getraind,...

Lees verder
Dancemix

Doe bij Indoor Sport mee aan de leuke jeugdles Streetdance/HipHop! Leuke eigentijdse moves op verschillende soorten muziek. Kijk voor de diverse...

Lees verder
High Intensity Training (HIT)

HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Het trainingsprincipe van HIIT is dat je door middel van intervals in een korte tijdsduur een...

Lees verder
Hyrocks

Hyrocks is een mix van hardlopen en functionele krachtoefeningen, waarbij het doel is om de volledige serie oefeningen zo snel mogelijk af te...

Lees verder
Kickboksen

Kickboksen is een combinatie van boksen en karate. Tijdens de training werk je aan zowel je conditie als spieropbouw, maar ook op mentaal vlak...

Lees verder
Pilates

Pilates werkt met oefeningen die erop gericht zijn om het gehele lichaam te versterken, stretchen en balanceren. De oefeningen vinden meestal...

Lees verder
Salsation

De naam SALSATION® komt van de woorden “salsa” (saus in het Spaans) en “sensation” (sensatie in het Engels). SALSATION® is de combinatie van een...

Lees verder
Senior Fit

Een aangepaste fitness-les waarbij in groepsverband wordt getraind. Tijdens deze les wordt onder andere gewerkt aan uithoudingsvermogen en...

Lees verder
Spinning

Spinning bij Indoor Sport is een ervaring op zich. Elke instructeur heeft zijn of haar eigen stijl van lesgeven, waardoor je altijd de les vindt...

Lees verder
Wandel Yoga

De naam komt volledig overeen met de inhoud. Een stevige wandeling door de mooie naastgelegen bossen wordt afgewisseld met Yoga oefeningen. Deze...

Lees verder
Yin Yoga

Yin yoga wint in Nederland snel aan bekendheid. De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het...

Lees verder
Yoga

Yoga is een toegankelijke Yoga-les voor iedereen die kennis wil maken met Yoga. De stem van je instructeur en de klanken van de muziek nemen je...

Lees verder