Voor mannen én vrouwen!
Het is een groepsles voor mannen én vrouwen. Het is geen vechtsport, er wordt niet op het lichaam geslagen, je hoeft dus niet bang te zijn voor een blauw oog of blessures. Een perfecte les om snel conditie op te bouwen en je raakt meteen een paar kilootjes kwijt. Meedoen dus….!
- 60 Minuten
- 40% Complexiteit
- 320% Kracht
- 70% Cardio
